浮気・不倫と健康の意外な関係とは？【セックスがもたらす心の健康維持】

はじめに：浮気・不倫と健康の意外な関係とは？【セックスがもたらす心の健康維持】

浮気・不倫という言葉を耳にすると、多くの方は「道徳的に良くない」「パートナーを傷つける行為」というネガティブなイメージを抱くことでしょう。しかし、本記事ではその是非を論じるのではなく、あくまで「浮気・不倫と健康」という一見無関係に思えるテーマを取り上げ、意外な角度からセックスが私たちの心や体にもたらす影響について考察していきます。

ここ数年、セックスレスが社会問題として取り上げられることが多くなりました。日本は国際比較の観点でもセックスレス比率が高いと言われています。一方で、セックスには実は大きなメリットが存在することが医学的にも徐々に明らかになってきています。たとえば、脳内ホルモンの分泌が活発になることによるストレス軽減や、幸福感の向上などです。

本記事は、「浮気・不倫と健康の意外な関係とは？【セックスがもたらす心の健康維持】」というキーワードを軸に、セックスが引き起こすホルモンの作用や、それらが精神・身体面に与えるメリット、さらには恋愛やパートナーシップとの関連性まで深掘りしていきます。モラルや倫理、個々の立場における価値観は尊重しつつ、あくまで健康面においてセックスがもたらす効果を読み解くことで、新たな発見のきっかけとなれば幸いです。

それでは、具体的に見ていきましょう。

目次

1. 浮気・不倫の心理と健康への影響
2. セックスがもたらす脳内ホルモンの基礎知識
3. 浮気・不倫におけるセックスで分泌されるホルモンの影響
4. セックスで得られる心の健康維持のメカニズム
5. 浮気・不倫から考えるパートナーシップの大切さ
6. セックスレスと日本人：現状と課題
7. 浮気・不倫やセックスのリスクとリスク管理
8. 幸福感を高めるための「良質なセックス」を考える
9. 浮気・不倫の是非を超えた人間関係構築のヒント
10. まとめ：浮気・不倫と健康の意外な関係が示す未来

1. 浮気・不倫の心理と健康への影響

1-1. 浮気・不倫はなぜ起こる？

浮気・不倫はどのような心理から起こるのでしょうか。一般的には下記のような理由が挙げられます。

• マンネリ化：長年同じパートナーと過ごしていると、セックスレスやコミュニケーション不足によるマンネリが生じやすくなる。
• 刺激やときめきを求める：恋愛初期のドキドキ感や高揚感を再び味わいたいと考える人が、新たな相手を求めることがある。
• 自己肯定感の低下：パートナーからの関心が薄れていると感じた際に「他人に求められたい」「愛されたい」という思いから浮気・不倫に走る場合がある。
• セックスへの欲求不満：パートナーとのセックスの頻度や質に不満がある場合に、外で欲求を満たそうとする。
• 環境要因：職場や趣味の場などで頻繁に会う異性に惹かれる状況も影響する。

1-2. 浮気・不倫がもたらすストレスとリスク

浮気・不倫をしている当人は、一時的な興奮や高揚感を得られるかもしれません。しかし同時に、以下のようなストレスやリスクも発生しやすいのです。

• バレる恐怖：隠し事をしているという緊張感が続き、精神的負担が大きくなる。
• 罪悪感：パートナーや家族に対する後ろめたさが心の平穏を乱す。
• 信頼関係の破綻：浮気・不倫が発覚した場合、パートナーや周囲との信頼関係が損なわれる。
• 経済的リスク：不倫による慰謝料や、離婚時の財産分与など、想定外の出費を被る可能性がある。
• 社会的評価の失墜：職場や友人関係での信用を失う危険もある。

このように、浮気・不倫には大きなリスクやストレスが伴うことが多い反面、セックスによる肉体的・精神的なメリットが得られると考える人もいます。そこで次章では、セックスがもたらす脳内ホルモンについて基礎知識を確認していきましょう。

2. セックスがもたらす脳内ホルモンの基礎知識

2-1. セックスと脳内ホルモンの関係

セックスには、快感だけでなくさまざまな脳内ホルモンの分泌が伴います。特に以下のホルモンが幸福感や心の安定に関与すると言われています。

• ドーパミン：やる気や高揚感を司る。
• オキシトシン：「愛情ホルモン」とも呼ばれ、信頼感や親密感を高める。
• セロトニン：心の安定やメンタルの安定に深く関与する。
• エンドルフィン：快感や鎮痛効果がある脳内麻薬物質。

それぞれのホルモンがどのような役割を担うのか、詳しく見てみましょう。

2-2. ドーパミン：やる気と高揚感をもたらす原動力

ドーパミンは、脳内で「報酬系」と呼ばれるシステムに深く関わっています。セックスや恋愛による快感を得たとき、脳は「これをもっと手に入れたい」という強い欲求を生み出します。これがドーパミンの働きです。よく「好きな人ができるとワクワクして何でも頑張れる」という状態は、まさにドーパミンの影響下にあるといえるでしょう。

ただし、ドーパミンには一過性の要素が強いという性質があります。一時的にモチベーションを高めたり、興奮状態をもたらす一方で、ドーパミンだけが過度に分泌される状態は、「中毒」や「依存」を引き起こす原因にもなり得ます。浮気・不倫をする人のなかには、このドーパミン的な刺激を求めているケースも存在するでしょう。

2-3. オキシトシン：「愛情ホルモン」がもたらす信頼感と安心感

オキシトシンは「愛情ホルモン」あるいは「抱擁ホルモン」とも呼ばれ、人との触れ合いやスキンシップによって分泌されやすい脳内物質です。夫婦関係や恋人同士の親密な時間、あるいは家族や友人との交流など、「他者とつながっている」という感覚が高まるときに分泌が促進されます。

オキシトシンには不安を和らげる働きがあり、セックスの際に分泌されると相手に対する信頼感が高まります。さらに、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げることも報告されており、メンタル面の安定に大きく寄与するのです。浮気・不倫という複雑な状況下であっても、一時的にでも心が満たされる感覚を得られるのは、オキシトシンが関わっている可能性があります。

2-4. セロトニン：心の安定と「うつ予防」に欠かせない存在

セロトニンは、精神の安定やメンタルの健全性を維持するために欠かせないホルモンです。セロトニン不足が「うつ病」の原因の一つと考えられており、ストレス社会に生きる現代人にとっては非常に重要な物質です。

一定のリズムを刻む運動（ウォーキングやジョギング、呼吸法、あるいはセックス時のリズミカルなピストン運動）もセロトニン分泌を促進する要因になるとされています。さらに、オキシトシンがセロトニン分泌を後押しする働きもあると報告されているため、ストレスを伴わない良質なセックスがうつ病予防に寄与する可能性は十分に考えられます。

2-5. エンドルフィン：快感と鎮痛作用をもたらす脳内麻薬

エンドルフィンは、運動をしたときや辛いものを食べたとき、セックスでオーガズムを迎えたときなどに分泌されることの多い「脳内麻薬」として知られています。快感や多幸感をもたらすだけでなく、痛みを和らげる鎮痛作用も持っています。

このエンドルフィンが大量に分泌されると、心身がリラックスし嫌なことや苦痛を一時的に忘れさせてくれる効果が期待できます。浮気・不倫による精神的負担や、日常生活のストレスから解放される瞬間を「セックスで得てしまう」ことがあるのは、エンドルフィンの働きによる部分も大きいでしょう。

3. 浮気・不倫におけるセックスで分泌されるホルモンの影響

3-1. 浮気・不倫に特有の「刺激」とホルモン分泌

浮気・不倫によるセックスには、通常のパートナーシップ内でのセックスにはないスリルや背徳感が伴うことがあります。これはある種の刺激として作用し、ドーパミンの分泌を強く促す要因ともなります。

「隠れた恋」という状況が人の心を揺さぶるのは、興奮状態が持続しやすくなるからです。興奮状態にあるときには、ドーパミンやエンドルフィンが大量に分泌され、快感を強化する可能性が高まります。つまり、倫理的には問題があっても、「心地よさ」や「一種の幸福感」を強烈に感じる人がいるのは、脳内ホルモンの影響が理由の一つとして考えられるわけです。

3-2. 背徳感がもたらす罪悪感とオキシトシンのはざま

一方で、浮気・不倫には罪悪感や不安感が常につきまといます。通常、罪悪感や不安感はストレスホルモンであるコルチゾールを増加させ、メンタルに悪影響を及ぼす傾向にあります。しかし、セックスによってオキシトシンが分泌されると、コルチゾールを減少させる働きが期待できます。

つまり、矛盾するようですが、浮気・不倫の最中に感じる強い罪悪感をオキシトシンが緩和してしまうケースもあり得るのです。オキシトシンは安心感や信頼感を生み出すため、本来であればパートナーに向けるべき「愛情」が、浮気・不倫の相手との間でも一時的に醸成されることがあります。

このように、背徳感による精神的ストレスと、セックスで得られるホルモンの鎮静効果が複雑に絡み合うのが浮気・不倫です。結果的に、一時的には心の不安定を強化する要素と一時的な安定を与える要素がせめぎ合う状況が生まれやすくなります。

4. セックスで得られる心の健康維持のメカニズム

4-1. セロトニンによる「うつ病予防」への期待

前述したように、セロトニンはうつ病予防やメンタルヘルスの維持に欠かせないホルモンです。ストレスを伴わないセックスにおいてオーガズムに達したとき、ドーパミンやオキシトシン、エンドルフィンが一気に放出されますが、オキシトシンはセロトニン分泌をサポートする作用を持つことが示唆されています。つまり、質の良いセックスをすることで、セロトニン不足が原因の一つとされるうつ病リスクを下げる可能性があるのです。

4-2. オキシトシンによる「つながりの幸福感」

オキシトシンは、パートナーや家族、子ども、友人など、身近な人との愛情や信頼を深めるホルモンです。人が一番幸福感を得る瞬間のひとつとして「他者に貢献できた」と感じるときが挙げられますが、その裏側でオキシトシンが多く分泌されている可能性があります。

セックスにおいても、相手を思いやる行為や、互いが気持ちよくなろうとする「優しい心配り」によってオキシトシンが高まり、「つながりの幸福感」が増幅されます。これは、浮気・不倫か否かに関わらず共通の現象ですが、正当なパートナー関係の中であればより安心して得られる幸福感とも言えるでしょう。

4-3. ドーパミンによる「やる気」と「高揚感」

ドキドキする恋や、新しい体験による高揚感は、日々の生活の中でのマンネリを打破してくれる大きな要素です。浮気・不倫は倫理的には問題がありますが、その刺激によってドーパミンが分泌され、「もっと頑張ろう」「もっと会いたい」というような原動力になる場合もあります。

ただし、ドーパミンは依存につながる側面がある点には要注意です。一時的な強い刺激を求め続けると、次第に「刺激がないと満足できない」状態に陥る可能性があります。これは、恋愛やセックスに限らず、ギャンブルや買い物依存などでも同様に説明されるメカニズムです。

4-4. エンドルフィンによる「ストレス解消」効果

セックスによるオーガズムの瞬間に、多くの人が「嫌なことを忘れられる」「日頃のストレスを発散できる」と感じるのは、エンドルフィンの鎮痛作用やリラックス効果のおかげです。運動後の爽快感や、ランナーズハイも同様のホルモン作用によるものです。

浮気・不倫の現場では、日常で抱えているストレスから一瞬逃避できるという面もあり、セックス時のエンドルフィン分泌による開放感を求める人も少なくありません。しかしながら、根本的な問題解決にならないリスクもあるため、ストレスの原因を見直すことが本質的には重要です。

5. 浮気・不倫から考えるパートナーシップの大切さ

5-1. 浮気・不倫の背景にある夫婦・恋人のコミュニケーション不足

浮気・不倫に至る要因のひとつとして、パートナー間のコミュニケーション不足があげられます。セックスレスに陥ったり、お互いの思いやりや尊重がなくなると、次第に心の距離が開いてしまうことが多いです。

このような状況を避けるために大切なのは、日頃からのコミュニケーションとスキンシップです。特に日本人は世界的に見てもスキンシップが少ない傾向があると指摘されており、結果として夫婦間やパートナー間のセックスレスが高い割合を占めてしまっているとも考えられています。

5-2. 浮気・不倫が示す「愛情不足」のシグナル

「浮気・不倫は悪だ」「浮気・不倫は許されない」というのはある意味当然です。しかしその背後には、多くの場合、パートナーからの愛情不足を感じている、あるいは自分自身が愛情を注げていないという原因が潜んでいます。

結婚生活や長期の交際では、お互いを支え合うことでセックス以外の部分でも深い満足感が得られます。浮気・不倫が発生する状況下では、この基本となる愛情交換が欠如しているケースが大半です。したがって、浮気・不倫問題の根源的な解決策としては、「パートナー同士の関係を見直す」ことが最重要課題となります。

5-3. 良質なセックスがもたらす関係修復の可能性

セックスは単なる肉体的快楽ではなく、お互いの心を結びつける重要なコミュニケーション手段の一つです。浮気・不倫をきっかけに「セックスの大切さ」を再確認し、パートナーとの良質なセックスを模索することで、意外にも良好な関係へと修復できる可能性があります。

もちろん、浮気・不倫という手段で学ぶのは避けたいところですが、一度壊れかけた関係であっても、そこに真摯なコミュニケーションと思いやりが加わり、さらにセックスの面で歩み寄ることができれば、人間関係は大きく好転することがあるのです。

6. セックスレスと日本人：現状と課題

6-1. 日本人はセックスレスが多い？国際比較の視点から

厚生労働省や各種調査機関のデータによると、日本人のセックスレス率は他国と比較しても高い数値を示しています。国際比較としては、日本人夫婦・カップルの約半数近くが「セックスレス」であるという報告もあるほどです。

この背景には、以下のような要因が考えられます。

• 仕事中心の生活スタイル：長時間労働や通勤時間の長さが、カップルの時間を削っている。
• 恥じらい文化：日本独特の「性にオープンでない」文化が、スキンシップを取りづらくしている。
• 育児や家事の負担：共働きが増える中で、お互いに余裕がなくなる。
• 情報過多の時代：スマホやネットなどで刺激を得やすく、実際のコミュニケーションがおろそかになる。

6-2. セックスレスがもたらす心理的・社会的影響

セックスレスは、単にセックスがないだけではなく、夫婦・恋人同士の心の距離を広げる重大なきっかけになり得ます。セックスによって分泌されるオキシトシンが不足すると、お互いへの思いやりや優しさが薄れがちになることも指摘されています。

また、セックスレスによってパートナーへの不満や欲求不満が溜まると、浮気・不倫を誘発する要因になるケースもあるでしょう。逆に言えば、適度なセックスがある関係では、パートナー同士が強い絆を再確認しやすく、結果的に浮気・不倫のリスクを減らす効果も期待できます。

6-3. セックスレス改善への取り組み：カウンセリングや専門家の活用

もしセックスレスが深刻化している場合は、以下の方法を試みるのも有効です。

• カウンセリング：夫婦カウンセリングやセックスセラピーなど、専門家の客観的アドバイスを得る。
• 生活習慣の見直し：仕事量や睡眠時間、スマホ利用時間を調整し、二人の時間を増やす。
• コミュニケーションの強化：性生活についてオープンに話し合い、お互いの望むペースや好みを共有する。
• ロマンチックな演出：部屋の照明や香り、音楽などを工夫して、二人がリラックスできる環境を整える。

セックスレスの解消は一朝一夕にはいかない場合も多いですが、問題意識を共有し、少しずつ取り組むことで状況が改善していく可能性は高いのです。

7. 浮気・不倫やセックスのリスクとリスク管理

7-1. 浮気・不倫に伴うリスク

浮気・不倫には、道徳的・倫理的な問題に加え、以下のようなリスクが存在します。

• 法的リスク：離婚や慰謝料請求に発展した場合、経済的負担が大きくなる。
• 社会的リスク：会社やコミュニティでの信用を失う可能性が高い。
• 健康リスク：性感染症のリスクが上がる場合がある。
• 精神的リスク：罪悪感や不安によるストレスが増大する。

セックスがもたらすポジティブな面を享受しつつも、これらのリスクが常に存在している点を理解しておく必要があります。

7-2. セックスに伴う性感染症予防

浮気・不倫に限らず、セックスには性感染症（性病）のリスクがあります。特に、不特定多数と関係を持つ機会が増えるほど感染リスクは高まります。健康を維持するためにも、以下のポイントを押さえておきましょう。

• コンドームの使用：性感染症予防の基本。
• 定期的な検査：パートナーに感染させるリスクを減らすためにも、検査を受ける習慣を持つ。
• リスクを明確に認識：浮気・不倫の場合は特に、パートナーと検査や予防策についてオープンに話し合うことが難しい面があるため、十分注意する。

8. 幸福感を高めるための「良質なセックス」を考える

8-1. 良質なセックスに欠かせないポイント

セックスを通じて幸福感や心の健康を得るためには、「質」が重要です。以下のポイントを意識することで、よりポジティブな効果を期待できます。

• 相互理解：お互いの体調や気持ちに配慮しながら行う。
• コミュニケーション：言葉だけでなく、スキンシップや表情で思いやりを伝える。
• リラックス環境：照明や温度など、リラックスできる環境を整える。
• 前戯や余韻を大切に：挿入やオーガズムだけにとらわれず、互いを慈しむ時間を長く持つ。
• 相手への感謝：セックスは一人では完結できない行為。相手がいてこそ成り立つと常に認識する。

8-2. 長期的なパートナーシップとセックスの関係

結婚や長期交際の中では、セックスが「マンネリ化」しがちですが、その一方で安心感や信頼感は高いレベルで築きやすい利点もあります。オキシトシンによる安定感をベースに、ドーパミンによる刺激を適度に取り入れながら、セロトニンやエンドルフィンが分泌されやすい状況を作ることで、心身ともにより豊かな関係を築くことが可能となるでしょう。

浮気・不倫に走る前に、まずはパートナーとのセックスライフを見直してみることが、実は幸福度を高める近道かもしれません。

8-3. セルフケアも重要：自分自身を知ることの大切さ

パートナーとの関係がうまくいくためには、自分自身の心身の状態を理解することも不可欠です。ストレスや疲れが溜まっているときは、セックスを楽しむどころか負担に感じてしまうこともあるでしょう。セルフケアとして以下のことを取り入れてみるのもおすすめです。

• 適度な運動：ウォーキングやヨガなど、一定のリズムのある運動はセロトニン分泌を促進。
• マインドフルネスや瞑想：心を整え、ストレスを軽減する。
• 十分な睡眠：疲労回復やホルモンバランスを保つために欠かせない。
• バランスの良い食事：ビタミンやミネラル、タンパク質など、必要な栄養素を摂取。

自分自身のコンディションを整えることは、セックスや恋愛の質を高めるだけでなく、日常生活のパフォーマンス向上にも寄与します。

9. 浮気・不倫の是非を超えた人間関係構築のヒント

9-1. 人間が一番幸福感を覚えるのは「他者への貢献」

脳科学的には、人に優しくしたり、他者を思いやる行為をしたときにオキシトシンが分泌され、「つながりの幸福感」を得ることがわかっています。セックスにおいても、相手を思いやりながら行うことで、この幸福感を大いに高めることができます。

浮気・不倫の関係であっても、「相手を満足させたい」という思いは少なからず存在します。その純粋な感情自体は、脳内ホルモンの観点から見るとポジティブな役割を果たしている可能性があります。しかし、社会的・道徳的には多くの問題を含むため、パートナーシップの中でこそこの「他者への貢献意識」を発揮する方が、より大きな幸福感と安定を手に入れられるでしょう。

9-2. パートナーシップの質が心身の健康を左右する

セックスを含む男女（あるいはカップル）関係は、人生の質を左右する大きな要素です。浮気・不倫に走るのではなく、まずは既存のパートナーとの関係性を改善する努力をすることが、メンタル面でも大きなリターンを生むでしょう。

恋愛や結婚相談所、婚活サービスなどを活用して「新しいパートナー」を見つける人もいれば、現在のパートナーとの関係を修復してセカンドステージを築く人もいます。どちらの道を選ぶにしても、心身の健康を保ち、幸福感を得るためには、セックスだけでなく相互理解や思いやりが重要なポイントとなります。

9-3. 良好な関係を築くための出会いとコミュニケーションスキル

もし現在パートナーがいない方や、新たな人との出会いを求める方は、下記のポイントを意識してみるのも良いでしょう。

• 自己成長：自分自身を高めることで、魅力的な人間になり、良い出会いを引き寄せやすくなる。
• コミュニケーションスキル：相手の話をよく聞き、自分の思いを適切に伝える能力が大切。
• 積極的な交流：イベントや趣味のコミュニティなど、出会いの場に積極的に参加する。
• 専門家の力を借りる：結婚相談所や婚活サービスの利用で、効率的に理想のパートナーを探す。

セックスや浮気・不倫以前に、良い人間関係を築くための基礎がしっかりしているかどうかが、幸福感や健康への影響を大きく左右するのです。

10. まとめ：浮気・不倫と健康の意外な関係が示す未来

10-1. 浮気・不倫とセックスの相反する側面

本記事では「浮気・不倫と健康の意外な関係」を軸に、セックスがもたらす脳内ホルモンの効果や、それがもたらす精神的・身体的なメリットについて解説してきました。浮気・不倫は道徳的・倫理的には問題がありますが、セックス時にドーパミンやオキシトシン、セロトニン、エンドルフィンなどのホルモンが分泌されることで、一時的なストレス軽減や幸福感を得られる面があるのも事実です。

しかし、背徳感や罪悪感によるストレス、社会的制裁のリスク、パートナーや周囲への裏切りなど、大きな代償を伴うのも浮気・不倫の現実です。結局は、セックスそのもののもたらす恩恵を手にするには、より良いパートナーシップやコミュニケーションの土台が必要不可欠と言えるでしょう。

10-2. セックスをめぐるポジティブな選択肢

浮気・不倫という形でリスクを負うよりも、パートナーとの良質なセックスを追求することが精神衛生や幸福感の向上にとっては最善策である可能性が高いのです。セックスによるホルモン効果（ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、エンドルフィン）を最大限に生かすためには、相手を思いやる姿勢やコミュニケーションが不可欠。浮気・不倫の刺激ではなく、安心・信頼を基盤としたパートナーシップのなかで得られる幸福感は、長期的にも持続しやすいと考えられます。

10-3. 「セックスレス」の多い日本だからこそ意識したいこと

日本のセックスレスの実態は、国際比較でも高い水準にあると言われています。その結果、浮気・不倫の温床となる要素が増え、家族崩壊やメンタルヘルス不調につながるケースも見られます。逆に言えば、セックスレスを解消し、お互いの絆を深める努力をすれば、浮気・不倫のリスクは大幅に減り、夫婦・恋人同士の幸福度も上昇する可能性が高いのです。

10-4. 新たな視点や感動をもたらす「出会い」の重要性

もちろん、パートナーを探している人や再婚・再パートナーシップを目指す人にとっては、新しい出会いが人生の視野を広げてくれる大切なチャンスです。さまざまな婚活サービスや結婚相談所、相席店などを活用することで、自分に合った相手を効率的に見つけることも可能になっています。

下記のようなサービスは、その人のニーズに合わせたサポートを提供しており、自己成長やコミュニケーションスキルの向上にも繋がります。

• 恋愛・婚活のプロフェッショナルに学ぶ！【ナレソメ予備校】
• 30〜40代男性ビジネスマンの活動を丁寧にサポート【結婚相談所Bridalチューリップ】
• 看護師のための結婚相談所サービス【白衣コン】
• 1対1の相席専門店THE SINGLE
• ワンランク上のアドバイザーがワンランク上の結婚を実現！【ハッピーカムカム】

パートナーシップは成長や幸福感の源です。新たな出会いが人生を彩ってくれる一方で、セックスを通じて得られる心身の健康効果を大いに活かし、良質な関係を築いていくことが理想と言えるでしょう。

10-5. 本質的な幸福感を得るために

最後に、本質的な幸福感を得るためには以下の点が重要です。

• 倫理観：浮気・不倫はモラルに反する行為であり、多くのリスクが伴う。
• ホルモンの理解：セックスで分泌されるホルモンを味方につけるには、適切なパートナーシップが大切。
• コミュニケーション力：セックスや恋愛においても、言葉や態度で相手を思いやる姿勢が幸福感を高める。
• セルフケア：心身の健康を整えることが、良質なセックスや人間関係の基盤となる。
• パートナー選び：自分の価値観やライフスタイルに合った相手を見極め、長期的に良い関係を築けるようにする。

浮気・不倫と健康の意外な関係を考察してきましたが、最終的には「自分とパートナーが共に幸せになれる環境」を整えることがベストです。セックスによるホルモン効果は強力ですが、その恩恵を持続的かつ健全に得るためには、信頼関係と思いやりが不可欠となります。浮気・不倫のドキドキ感に惑わされるよりも、長期的な安心感と深い結びつきがもたらす本当の幸福を目指すことが、大切な第一歩と言えるでしょう。

【注意・免責事項】

本記事の内容は医学的・科学的知識や研究に基づく情報を含みますが、医療行為や法的アドバイスを提供するものではありません。具体的な健康管理や法的対応が必要な場合は、必ず専門家（医師や弁護士など）にご相談ください。また、浮気・不倫の是非については道徳的・倫理的見解が大きく分かれる分野です。本記事の主旨はあくまで「浮気・不倫とセックスが健康面にどのような影響を及ぼす可能性があるか」を解説するものであり、その行為を推奨・擁護するものではありません。最終的な行動判断は各個人の責任において行っていただきますようお願いいたします。