恋愛中なのに「本当に好きなのかな？」と悩んでしまうこと、ありますよね。
好きな人と一緒にいると楽しいけれど、心からの愛情なのか、ただの執着や寂しさなのか分からない…。
そんなあなたのために、「好き」という気持ちを確かめるためのチェックリストを5つ紹介します。
1. 彼（彼女）と一緒にいるとき、本当に楽しい？
彼（彼女）といると安心する？それとも気を使ってしまう？
好きな人といると、本来ならリラックスできるはず。
でも、気を使いすぎて疲れるようなら、それは「好き」というよりも「嫌われたくない」という気持ちが強いのかも。
- 安心感 vs 緊張感：リラックスできる？それとも気を張ってしまう？
- 無理をしていないか：本当の自分を出せているかチェック！
彼（彼女）と一緒にいる時間が待ち遠しい？それとも義務感？
会うのが楽しみで仕方がないなら、それは間違いなく「好き」。
でも、「会わなきゃいけない」と感じるなら、気持ちが冷めている可能性も。
- 心がワクワクするか？
- 義務感や面倒くささを感じないか？
2. 彼（彼女）の幸せを心から願える？
彼（彼女）の成功や幸せに共感できる？
好きな人が喜んでいると、自分も自然と嬉しくなるもの。
もし「どうでもいい」と思ってしまうなら、愛情よりも惰性で付き合っているかも。
- 応援したい気持ちはある？
- 彼（彼女）の成功が嬉しい？それとも嫉妬？
相手のために自分が変わる努力ができる？
恋愛はお互いに成長し合うもの。
相手のために自分を高めようとする気持ちがあるなら、それは本当に「好き」だからこそ。
- 相手のために行動できる？
- ただ自分の都合を押し付けていないか？
3. 彼（彼女）以外の異性にドキドキする？
他の異性に心が揺れることはない？
他の異性と話しているときに「この人いいかも」と思うことが増えてきたら、今の相手への気持ちは本物なのか考えるタイミングかもしれません。
- 比較対象を探していないか？
- 心の中で浮気をしていないか？
「恋人がいるのに…」という罪悪感がある？
本当に好きなら、他の異性に惹かれたときに罪悪感を覚えるはず。
逆に罪悪感がないなら、あなたの気持ちはすでに冷めかけているのかもしれません。
- 本命がいる自覚はある？
- もし他の人と付き合ったら、後悔しない？
4. 彼（彼女）の嫌なところも受け入れられる？
イライラすることが増えていない？
一緒にいるとイライラすることが増えてきたなら、それは「好き」ではなく「慣れ」や「惰性」になっている可能性も。
- 許せる範囲？それとも我慢しているだけ？
- 改善できる部分か、受け入れるしかない部分か？
完璧じゃなくても好き？
恋愛初期は相手が完璧に見えても、時間が経つと欠点も見えてくるもの。
それでも「この人がいい」と思えるなら、本物の愛かも。
- 相手の欠点も愛せる？
- 嫌な部分を変えたいと思いすぎていない？
5. 別れたら後悔する？それともホッとする？
彼（彼女）がいなくなったら寂しい？
もし別れたら、「寂しい」と思うか、「解放された」と思うか。
その答えが、あなたの本当の気持ち。
- すぐに次の恋を探そうと思う？
- 失うのが怖い？それともスッキリしそう？
自分の未来に彼（彼女）が必要？
将来のことを考えたときに、自然と隣にいるのが彼（彼女）なのか、それとも別の誰かを想像しているのか。
それがあなたの答え。
- 一緒に未来を描ける？
- いない未来の方が明るく感じる？
まとめ：自分の本当の気持ちを大切にしよう
「好きかわからない…」と思ったときは、今回の5つのチェックリストを参考に、自分の気持ちと向き合ってみてください。
✅ 彼（彼女）といる時間が楽しいか？
✅ 彼（彼女）の幸せを願えるか？
✅ 他の異性に揺らいでいないか？
✅ 嫌なところも受け入れられるか？
✅ 別れたら後悔するか？
これらの答えが「YES」なら、あなたの恋は本物。
もし「NO」が多いなら、改めて恋愛感情を見つめ直してみるのもいいかもしれません。
あなたの恋が、幸せなものになりますように！
